Przestań być ofiarą swoich emocji (e-book)

Opis

Wyobraź sobie życie, w którym to Ty decydujesz, jak się czujesz. Nie Twoje emocje, nie cudze oczekiwania, nie mitologiczne „takie życie”. Ty. Brzmi jak bajka? Ten ebook udowadnia, że to może być Twoja codzienność.

–

Emocje – niech przestaną być Twoim szefem!

Ile razy czułeś, że Twoje emocje prowadzą Cię na smyczy, jak rozbrykany pies, który goni wszystko, co się rusza? Znasz to uczucie, gdy serce wali jak młot, myśli wirują, a Ty reagujesz impulsywnie, żałując potem swoich słów i decyzji? Dość tego! „Przestań być ofiarą swoich emocji” to przewodnik, który nie tylko pokazuje, jak odzyskać kontrolę, ale robi to z humorem, lekkością i bez moralizatorskich banałów.

–

Odkłam mitologię emocji – zyskaj wolność i autentyczność

Od dziecka wmawiano Ci, że emocji nie da się kontrolować, że „negatywne” uczucia to wstyd, a wrażliwość to słabość? Ten ebook obala te mity z rozmachem! Dowiesz się, że emocje to nie wyrok, lecz mapa prowadząca do Twojej siły. Nauczysz się rozpoznawać, nazywać i korzystać z emocji jak z narzędzi – bez tłumienia, bez wstydu, bez udawania, że jesteś robotem.

–

–

Praktyczne ćwiczenia, które zmieniają życie

Nie znajdziesz tu pustych frazesów. Zamiast tego dostaniesz:

• Ćwiczenia, które możesz wdrożyć od razu – od 5-minutowego detoksu myślowego po emocjonalny test 24 godzin. Nauczysz się, jak nie reagować automatycznie, tylko świadomie wybierać, co jest dla Ciebie dobre.

• Metafory, które zostają w głowie – emocje jako pogoda, GPS, przyprawy w kuchni… Dzięki temu nie tylko rozumiesz, ale naprawdę czujesz, jak łatwo możesz przejąć stery nad swoim nastrojem.

• Historie, które inspirują – zobaczysz, jak inni przestali być strażakami cudzych pożarów i zaczęli dbać o własny spokój, nie tracąc wrażliwości ani autentyczności.

–

Zmień siebie, napraw relacje, zyskaj nową jakość życia

Ten ebook to nie tylko instrukcja obsługi emocji. To zaproszenie do nowego stylu życia, w którym:

• Przestajesz być marionetką cudzych oczekiwań i własnych lęków

• Budujesz relacje na własnych zasadach, stawiasz granice i dbasz o siebie bez poczucia winy

• Odkrywasz, że wrażliwość to siła, nie wymówka do bezradności

• Przestajesz pytać: „Dlaczego ja to czuję?”, a zaczynasz: „Po co mi to czucie?” – i nagle wszystko nabiera sensu

–

–

Dla kogo jest ten ebook?

• Dla tych, którzy mają dość życia na emocjonalnej karuzeli i chcą wreszcie złapać równowagę

• Dla osób, które czują, że „może być inaczej”, ale nie wiedzą, od czego zacząć

• Dla każdego, kto chce naprawić relacje – z bliskimi, z partnerem, z samym sobą

• Dla tych, którzy chcą żyć świadomie, a nie na autopilocie

–

Nie musisz być ofiarą własnych uczuć. Możesz być ich świadomym hodowcą, twórcą nowej jakości życia, osobą, która rozumie siebie i innych. Zamów „Przestań być ofiarą swoich emocji” i zacznij pisać nowy scenariusz – taki, w którym to Ty jesteś reżyserem! Otwórz drzwi do życia, w którym emocje są Twoimi doradcami, a nie dyktatorami.

„Twoje życie to Twój dom. Emocje mogą w nim gościć, ale nie muszą rządzić.”

To nie jest kolejny poradnik. To Twój nowy początek.